Programa do workshop "Vivência Holística da Gravidez e Parto"

15-16 e 29-30 de Maio
Na Alma Cheia






Programa

I. A Gravidez
• Mudanças e descoberta.
• Alívio natural de pequenos desconfortos.
• Cuidados naturais durante a gestação.
• Nutrição.
• Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos, novos papéis.

II. O parto
• Anatomia e fisiologia do parto.
• Sinais da chegada da hora do parto.
• Parto natural e parto com intervenção.
• Epidural e as alternativas naturais para o alívio da dor.
• O círculo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor.
• Plano de Parto – recomendações da Organização Mundial de Saúde.
• A mulher e o bebé: protagonistas do parto.
• O papel da Doula.
• O acompanhante de parto.

III. Pós-Parto e amamentação
• Desconfortos do pós-parto.
• Recuperação abdominal e perineal.
• Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto.
• Importância da amamentação.
• Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação.
• Cuidados naturais no pós-parto e amamentação.

IV. Cuidados com o bebé
• Preparativos para a chegada do bebé.
• Cuidados de higiene.
• Olhar, Sentir, Escutar, Tocar.
• Dar lugar à intuição.


Workshop de Vivência Holística da Gravidez e Parto
- Preparação para o Nascimento
15-16 e 29-30 de Maio
Na Alma Cheia

Horários
Sábados: 9h30-13h00 e 15h00-19h00
Domingos: 9h30-13h30

Participação
€150,00 (casal)
€120,00 (individual)

Orientadora: Carla Silveira
Mãe da Maria e grávida de 7 meses
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa)
Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica)

Inscrições e mais informações:
almacheia@almacheia.com
913176690

Inscrições abertas até 13 de Maio.
Número de vagas limitado.

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Workshop "Vivência Holística da Gravidez e Parto": Preparação para o Nascimento

15-16 e 29-30 de Maio, na Alma Cheia

«Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora».
Carla Silveira

Os fins-de-semana de 15-16 e 29-30 de Maio serão inteiramente dedicados à experiência do Nascimento, na Alma Cheia.

Orientado por Carla Silveira, o workshop “Vivência Holística da Gravidez e Parto” será um encontro de preparação para o parto, sob uma perspectiva holística – à luz da sua humanização, com base em provas científicas.

Neste encontro, a decorrer ao longo de dois fins-de-semana, os conteúdos teóricos serão associados a técnicas de Yoga (nomeadamente posturas físicas e exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé.

«Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto. Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos». (Carla Silveira)

Este encontro pode - e deve - ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança, dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.


Workshop de Vivência Holística da Gravidez e Parto
- Preparação para o Nascimento
15-16 e 29-30 de Maio

Horários
Sábados: 9h30-13h00 e 15h00-19h00
Domingos: 9h30-13h30

Participação
€150,00 (casal)
€120,00 (individual)

Orientadora: Carla Silveira
Mãe da Maria e grávida de 7 meses
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa)
Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica)

Inscrições e mais informações:
almacheia@almacheia.com
913176690

Inscrições abertas até 13 de Maio.
Número de vagas limitado.

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